なんとかなると思っていたのですがなんともならず、最終的には同期より一年弱遅れて就職し、ただ時間を無駄にしてしまいました。

この記事では僕の失敗談を共有します。今学生の方が同じ過ちを犯さないために反面教師として読んでいただけたらと思います。

研究がしたくて入った大学院

僕が大学院に行った理由は研究をしてみたかったからと学びたい内容があったからです。

僕は研究したい内容が二つありました。なので学部と院で研究室を変えどちらも学ばせてもらいました。

もちろん皆が三年間かける修論を二年間でこなす必要があるは不利ですが、それを承知で前のめりな気持ちで研究に取り組みました。

研究は大変でしたがとても充実した毎日でした。

現実逃避という過ち

僕の最大の過ちは考えの甘さ、浅さ、そして視野の狭さでした。

院進の意味を見いだせなかった

僕には研究したい・学びたい内容はあれどその後どのように社会で活躍したいかなどは全く考えいませんでした。

研究は想像していたより地道でかつしんどいものだったので博士に行くことや研究職につく選択肢はありませんでした。当時の僕は、

研究を続ける気はない ＝ 院に行った意味を見いだせない

と考えており、今院に通ってる意味があるのか不安になることもありました。

しかし、だからといってやりたいこともなく就活については目をそらす日々でした。

大学院に行った痕跡を少しでも残したくて、そして、社会から目をそらしたくて、ひたすら研究をしていました。

固執した考え方

当時僕はある安直な考えに固執していました。それは、

という浅いものでした。

院で研究をしていると、自分で調べなければならないことがたくさんります。自分で調べてできるようになることが増えるに連れ、僕は上のように「調べればなんでもできるようになる」と考えるようになりました。

自分から調べていく主体的な姿勢は研究室でも社会でも重宝されます。実際に僕の研究はどんどん進んで行きました。

そして、研究が進むについれこの安直な考えは僕の中で肯定され続け、加速し、僕はこの考えから抜け出すことができなくなりました。

そうしている内に、一人でなんでもできると錯覚しはじめました。

就活を放棄

僕は学生時代に就職活動をしませんでした。就活をしなかった理由は以下です。

やりたいことがない、
調べればなんとかなる、
最悪プログラミングはできるのでどこか拾ってもらえるだろう、

情報商材の売り文句みたいな考え方ですが、当時僕は大真面目にこの考え方をしていました。だれがこんな人間と一緒に仕事をしたいのでしょうか？

人脈なんてものもありませんでした。

「でもスキルがあれば…」

そのスキルなんて所詮ネットで調べて得たものです。すなわち、誰でもできるようなことでしかありません。

しかし、当時の僕はそれに気づくことが出来ませんでした。

そして無職になった

いよいよ無職になり始めて僕は大学院に行った意味を実感します。

卒業の感動と現実

僕は修士を修了し、いよいよ無職になりました。

研究をたくさんしていたので功績がのこり、卒業時は学科総代（首席）に選ばれました。

先に述べたように僕は学部生の時と院で研究室を変えています。実は学部生の時の教授とは学長でした。

僕は学長の研究室で研究のやり方を学んだ後、他の研究室でその能力をフルに活かし首席になり、最終的に学長から卒業証書を受け取ったのです。

なんと美しいストーリーなことか。しかし皮肉にも、その首席はこれから無職になります。

痛感したこと

卒業して無職になりました。当たり前ですがお金がないので自分で仕事を取ろうとしました。

具体的にはWebサイト制作の代行をしていまいました。もちろんなかなか仕事が取れないので働いていない時間がとても多かったです。

空いてる時間はアルバイトもしました。結局なにかするなら定職につけば良いのですがどんな仕事をするべきなのかわからず、時間だけが過ぎていきました。

Webサイト制作のお仕事を少しづつもらって初めて気付いたことがありました。それは、

周囲に人がいて初めて仕事は成り立つ

というものでした。

とんでもなく当たり前のことですが、僕は「調べればなんでもできる」 = 「一人でなんでもできる」と勘違いしていました。

しかし、自分一人お金を生成するなんて不可能で、仕事相手やお客さんがいて初めてお金をもらうことが出来ます。無職になってやっとそれを痛感しました。

思い返せば、大学院での研究も共同研究者がいたり、研究室に教授がいたり、自分の研究を役立ててくれる人がいて初めて価値が見出されることにも気付きました。

ずっと一人で研究した気でいましたが、僕はたくさんの人に支えられながら研究生活をおくっていました。

院に行った意味

自分は周りの人に助けられていると感じてから、やっと院に行った意味を見出すことができました。

それは議論することの大切さです。

一人で調べることは多くても結局最後は教授と議論して論文の方向性を決めていきます。

思い返すと僕はわからないことがある度に先生に質問しに行き（めんどくさがれるくらい）、こうでもないああでもないと話し合っていました。

僕が研究成果を出せたのも総代に選ばれたのも全て周囲に議論してくれる人がいたからです。

大学院には人と議論する環境が揃っています。そらにその議論をしてくれるのは現役の学者であり、最高の知恵を借りることができます。

僕は気になったことをとことん話し合う性格が功を奏して、在学中に議論する能力を成長させることができました。しかし、僕はこの恩恵に気付くのに時間をかけ過ぎてしまいました。

どうしても伝えたいことなので繰り返します。院で培える能力、行く意味、その答えの一つは議論する能力です。

就活を始める

結局、僕は修士を卒業してから約半年後に就職活動を始め、すぐ内定をもらい就職しました。

就活のやり方は全くわからなかったので検索してエージェントに登録し、熟考の末、職業を選び就職しました。

職種については、大学院で培った議論する能力が活かせる、人と関わりのある仕事を選びました。世間一般には文系就職と言われ、なぜ院に行ってまで文系就職するのかよく聞かれます。

僕は大真面目に、院に行ったからこそコミュ力が必要な仕事を選びました。

同じ過ちを犯さないために

僕が犯した過ちをまとめると、以下のようになります。

最終的に僕はエージェントに登録して面談をしてもらい既卒として就職しました。

でもこれは確実に院在学中にできたはずです。ぼくは全く無駄な時間を費やしてしまいました。

だから現在学生で皆さんが同じ過ちを繰り返さないために、在学中にエージェントに登録しておくことをお勧めします。

当たり前の話なのですが、就職の仕方も、何もわからない状態の学生がほとんどだと思いますので就活のプロに進路や心境も含めて相談しましょう。

そして在学中の時点で大学院に行くことの恩恵を意識しましょう。院に行く意味の一つは議論する能力を養うことです。

実際、僕の同期も院在学中は行く意味を見出そうともがいていました。同じ悩みを持っている学生は多いと思います。

だから繰り返し伝えたいのは議論の大切さなのです。

しかし、プレゼン資料を作る度にたくさんの時間を使っていては研究が進みません。なので、この記事ではプレゼン資料を効率良く作る方法を紹介します。

学生だけでなく社会に出てからも使える能力なので学生のうちに身に着けておきましょう。

効率良く作る方法

プレゼン資料を効率良く作るには作り直しを減らす工夫が必要です。

ではどうしたら作り直しを減らせるのでしょうか？

その答えは完成を繰り返すです。スライドを一枚づつ作るのではなく、すべてのスライドを同時に作る方法です。

完成を繰り返す

一枚づつ丁寧に作るのではなく、すべてのスライドの完成度を同時に上げていくイメージです。

まずは完成度60%でいいので全てのスライド作成を完了させます。完成したスライドを使って練習し、微調整、そしてまた練習。

これを繰り返して実際の発表に備えていくイメージです。

発表に必要な枚数分の白紙スライドを作る　完成度1%

まずは必要なスライドを用意します。これで完成度は1%ですが完成しました。

設けられた発表時間のから必要なスライド枚数を想定します。

必要枚数はだいたい発表分数×1〜1.2枚くらいです。発表が10分なら必要枚数は10-12枚です。

白紙で良いのでとりあえず10枚のスライドを作ります。

各スライドのタイトルを付ける　完成度30%

白紙スライドができたら各スライドにタイトルを付けて行きます。ちなみに、タイトルを決めるとは話す順番を決めるという意味でもあります。

このタイミングでどんな流れで話をしたら伝わりやすいかも考えながら資料を作成しましょう。

タイトルは適当ではなく、このスライドで何を話したいのか一言で伝わるようにつけていきます。

各スライドの重要な要素を入れる　完成度50%

タイトル（話す順番）が決まったら、各スライドで最も伝えたいことのみを入れます。

ここで大事なのは一番伝えたいことでけ入れるということです。この時点で補足事項も書こうとすると今何をしようとしているかわからなくなり、作り直しが発生してしまいます。

ここまで完成した時点で話す順番もその内容も決まっているので完成度50％はあるはずです。

各スライドに補足事項を入れる　完成度60%

次に各スライドの補足事項を入れます。

一番大事な図やデータだけでは伝わらないことをここで補足したり、参考文献を記載していきます。

ここまでできたら粗々完成です。大学でも60点くらい取れればとりあえず単位は出ますよね、いきなり100%の完成度は作れないので60%で一区切りとし練習へ移っていきましょう。

発表練習をして調整する　完成度60-100%

一旦スライドができたらプレゼンの練習をします。スライドは発表に使って初めて意味を成すので、発表練習もパワポ作成の一部です。

練習 ＝ 慣れてない人がやること

と、捉えられ勝ちですがどんなにプレゼンに慣れてる人でも必ず練習は必須です。

練習と微調整を繰り返し、自分のプレゼンをしていきます。

声に出して練習する

練習のときは実際に声を出すとより効果的です。

声に出して練習することで「やっぱここ変えよう」「ここの語呂が悪い」と気付き、修正ができます。

スライドを作る時点では思いつかなかった言い回しや気付きがたくさん出てくるはずです。なので声に出して練習をします。繰り返し練習して完成度を高めていきます。

慣れるまでは声に出し練習することは小っ恥ずかしいかもしれませんが、人目のつかないところで少しずつ慣らしていきましょう。

そのうちみんなの前でも気にせず声を出し練習できるようになります（気にしてられないくらい追い込まれることも研究室ではよくある）。

筆者

一緒に研究していた海外の一流大学の学生は皆、発表前になんども練習していました。

世界共通で発表練習はするんですね

先輩や助教授と練習する

ある程度修正が完了したら先輩や助教授、ポスドクの方に見てもらいフィードバックをもらいましょう。

自分では気付けなかった部分の発見があるはずです。

フィードバックは真摯に受け止めどんどんスライドやプレゼンを修正していきます。

やってはいけないこと

発表スライドを作る中で一番やってはいけないことは、いきなり一枚ずつ完璧スライドを作ろうとすることです。

途中でスライドの順番を変えるとき修正の量が多くなるからです。

また最初から修正するを前提に進めることで、スライド作成にあたる優先順位も明確になり効率的に作業もすることができるようになります。

× 一枚ずつ完璧につくる
〇 全スライドを少しずつ作る

まとめ

効率良くパワポスライドを作る方法を紹介してきました。

今回はパワポの話しでしたがポスターや論文の作成時も同様で、完璧を目指さず、まずは完成を目指すことは効率化の基本です。

それでは研究発表がんばって下さい、応援してます。

ありがとうございました!

僕自身、研究が進まず落ち込んだ時期もありました。しかし、研究にめげずに取り組んだ結果学会賞を受賞することもできました。

こうした経験から考えると研究が進む瞬間には共通のことをしていました。

この記事では、研究が停滞するときと進むときについて解説します。

研究の停滞を感じるとき

研究は目に見える成果が出るまで時間がかかるので、実際に停滞していなくても停滞していると感じることが多くあります。

いったいどんなときに停滞を感じやすいのでしょうか？

研究テーマが見つからない

実はこれが一番大変だったりするのですが、研究テーマが定まらない内は、何も進まないです。

• 現状、世界の論文ではどこまで主張されているのか？
• 自分の研究室では何ができそうか？
• どんなニーズがあるか？

これらを満たすテーマを見つけることはかなり大変です。しかし、見つけない限り研究がスタートせず論文をまとめられません。

ここでもがく学生も多く、テーマがない状態が続くと研究をやってる感もなく、絶望感も大きくなります。

研究の方針が決まらない

研究テーマが決まっても、その研究の方針（進め方や最終・中間目標）が明確にならなければ研究が進みません。例えば、

• 実験を通してどんな主張が出来そうか？
• どんな実験ならその主張に根拠をもたせられるか？
• ダメだったら他の案はあるか？

研究の方針を決める段階は力量を試される場面の一つで慎重になりがちですが、反面停滞も多い時期です。

成果が出ない

いざ実験を始めても、思ってたのと違う結果、どう考察したらいいか分からない結果が出たりして研究が進まないと感じることがあります。

結果が好ましくなくても「上手く行かないことがわかった」という意味では前進なのですが、目に見えた成果でないと堪えるものがあります。

そもそも実験によっては結果すらでないこともあります。

筆者

僕の先輩はB4〜M2の三年間で一つしか実験データが出ずそのデータのみで修論を乗り切ってました。

勉強と研究の違い

研究が行き詰まったとに増す考えたいのが「そもそも研究とは何か？」です。

世間一般では研究と勉強が区別されておらず、以下のように解釈されています。

✖ 研究 ＝ とことん勉強すること

研究室に配属されたら分かる通り、研究と勉強は全くの別物なのです。

勉強とは世界の誰かが解明したことを知ることです。すなわち教科書や論文など誰がたどり着いた答えを自分の知識に入れ込むことです。

反面、研究とは世界の誰も知らないことを知ろうとすることです。誰も知らないことを知る試みをし、それを世界に報告していきます。人知を広げる行為です。

〇 研究 ＝ 人知を広げること

教科書で例えるなら、教科書を読むのが勉強、教科書を書くのが研究です。

研究が進む瞬間

先に述べたように研究とは、人知を広げ教科書を書くことです。すなはち研究は人知を超えた瞬間に進めることができるのです。

人知を超える瞬間とは

人知を超えるとは大変なのでことに聞こえます。もちろん容易ではないですが、例えば、研究テーマを見つけただけでも、新しい問題を発見できたという意味では人知を超えた瞬間でもあります。

さらに、研究が進む瞬間とは研究が停滞するときと逆のことが起きるとも言えます。

どうやったら人知を超えられるか？

どのようにしたら人知を超える瞬間は訪れるのでしょうか？

そう簡単にできることではないです。しかし、限られた人だけができることでもないのです。

その答えは、「誰かと議論をしたとき」です。

自分ひとりの頭で考えようとしても、必ずどこかで行き詰まりが生じます。しかし、人と議論することで新しい知見を取り入れられ、研究に新しい道が見えてきます。

このような考え方を知った瞬間とは自分にとって新しい道が開けた瞬間に思えます。そして、その研究テーマや研究方針、考察は世界で誰も（あるいは一部の人しか）たどり着いてないものでもあります。

議論で新しい道が開けた瞬間こそ人知を超え、研究が進む瞬間なのです。

議論を申し込むのはときに勇気がいるかもしれませんが、その勇気が自分の研究を大きく進める第一の要因なのです。

まとめ

研究が停滞するときと進むときについてお話ししました。

勇気をもって分からないことや悩んでることを議論してもらい、研究を進めていきましょう！

ありがとうございました！

・・・これからもセミナーを乗り越えられるか
・・・修論をまとめられるか
・・・卒業していった先輩のようになれるか

このような不安がもやもやが頭をめぐります。

不安の対処方法はこの記事で紹介します。 大丈夫です、不安を感じやすい僕も何度も不安と立ち向かい無事修了しました。

不安自体は悪いものではなく、将来への備えです。大事なのは不安とどのように向き合うかです。上手く対処することで不安は研究が進むきっかけにもなります。

不安との上手な向き合い方をお話します。

まずは不安の特定から

まず不安の種類を特定をします。このステップを飛ばすと悩みを解決できないことが多いです。

紙に書き出す

特定方法は簡単でもやもやした気持ちを全て紙に書き出すのです。

頭で一度に考えられることには限りがあるので、そのキャパを一時的に増やす感覚で書き出して行きます。

書き出すだけで、もやもやを視覚化して抱えている問題が特定できたり、凝り固まった考え方を柔軟にすることができます。

パソコンでも良いですが個人的には紙の方が自由なので、直感的にかける分優れていると思います。

不安の種類をグループ分け

十分書き出せたら、次は不安をグループ分けしていきます。研究室における悩いとはほとんどが研究に対するもの、精神的なもの、進路関係のものと思われます。

人によってはグループ分けしただけでも整理がついて心が楽になる方もいるかもしれません。

こんな感じでグループ分けできたら、不安ごとの対処法を説明します。

解決方法

不安の対処方法は種類によって異なるので順に解説していきます。

研究に対する不安

研究に対する不安の解決策は一つだけです。教授と議論して研究の方向を見える化することです。

議論する前に自分の研究がどこで行き詰まっているかを可能な限り言語化します。

今までこうだった、現状ここまでできた、これからはこうすればいいと思う、
でも、ここがわからない

そもそも、研究なのでわからないことがあるのは当然です。世界の誰もやったことないので誰も答えは知りません。それは教授だって同じで、必ず成果が出るとは断言できないはずです。

考えることは大事ですが、学生一人では限界があります。自分で考えるだけ考えたら、行き詰まった時点で教授と議論してもらいましょう。

研究の進む方向が決まれば不安はきっと取り除かれるはずです。

先生と議論することは怖いかもしれないけど研究が進まず、次のセミナーでもっと怖い思いをするよりはましです。

筆者

教授方も忙しくて、議論の時間をもらえないときは、彼らがタバコ吸い行くタイミングでついて行き、喫煙所で議論してもらってました。笑

ちなみに、ぼくはタバコを吸いません

精神的な不安

精神的に参っていることが原因ならば、その研究生活が不安であることを人に打ち明けることが楽になる方法です。

相手は自分の話しやすい人なら誰でも大丈夫です。

近しい人なら、同期、先輩、家族、恋人
近しいからこを相談し難ければ、就職支援の事務の人、エージェントのアドバイザー、SNSで出会った人など

大事なのは一人で溜め込まないことです。研究は大変なことなので必ず助けてくれる人は居るはずです。

筆者

M1のとき、何気なく「オレ修士修了できるか不安だよ」と友達に話たらオレもと言われてびっくりしました。彼は研究が順調だったから余計に。

みんな不安なんだよね。

本当に辛くて家からでるのも億劫になっていたら精神科での相談も視野に入れてみてください。精神科に行くことは全然恥ずかしいことでもないし、気楽にカウンセリング感覚で行っても大丈夫です。

僕自身、院生の頃から精神科に行き始めました。悪化する前に来てくれてよかったと言われました。ハードル高く感じる方も多いかもしれませんが、一人で治せないことは病院や先生を頼りましょう。

悪化する前に誰かに話してみましょう。もちろん僕でも大丈夫です。そのときはX（Twitter）で受け付けています。

卒業後の不安

進路については、身近な院卒の人に相談するのが手っ取り早いです。

就職が決まった先輩や院卒の人が近くにいれば相談してみましょう。もし相談できそうな相手がいない場合は院卒に強いエージェントがありますので、就活前から相談相手として使うのもありです。

就活のエージェントのアドバイザーとお話ししてみて大学院への別角度のモチベーションを持つことができるかもしれません。

院卒に強い就活エージェントのリンク → 【アカリクキャリア】

ただし、大学院に進学したばかりの人ならひとまず目の前の研究に真摯に取り組んで見ることをお勧めします。就活まではまだ時間があるはずなので、進めやすいうちに研究を進めましょう。

まとめ

研究生活は大変なことが多く、心身ともに参ってしまうことも多いですが、必ず人生を良い方向に進めてくれるものです。

僕自身、研究室で疲弊したのですが、大きく成長もさせてもらえました。そして大学や大学院を途中でやめずに本当に良かったと感じています。

だから頑張ってください。そして、疲れたら休んで、相談して、また進みましょう！

ありがとうございました！

しかし、どんなをスキルを得るべきなのか？無計画なまま取り組んでも時間を費やすだけになってしまってはもったいないです。

せっかく時間をかけて習得するなら今後にも役立つスキルを選びたいところです。

この記事では、学生の内に習得したいスキルを紹介していきます。現在学生で自分に投資をしたい人は是非最後まで読んでいただきたい内容です。

研究室がスキル獲得に有利な理由

どんなスキルも習得にはたくさんの時間やアウトプットの量が必要なのですが、学生はそのどちらもにも恵まれています。

特に研究室に配属されると時間の使い方にある程度自由が効きます。もちろん、研究に費やす時間は多いですが、他のことをする時間がまったくないわけではありません。

その時間を使って新しいことにチャレンジできます。

逆に社会人はまとまった時間が確保できず途中で挑戦を諦めてしまう人が多くいます。

途中で諦めることは洞窟で目の前のお宝を逃すこと

また、研究室の学生はスキルアップを実感する機会も多いです。スキル獲得にはモチベーションを継続させる必要がありますが、それを維持するためには「できるようになった！」という感覚を得ることが大事です。

この、「できるようになった！」と感じるまでの近道はアウトプットの量を増やすことです。アウトプットが多いと自分の能力を振り返る機会も増え、努力の方向を正すことができます。

学生は研究室でセミナーや学会、論文など、アウトプットの機会が多く、自分が学んだことの発揮と修正のチャンスがたくさんあるのです。

身につけておきたいスキル

それでは実際に身に着けたいスキルを紹介します。どれも出来て当たり前に思えて出来ないことが多いものです。

全てとは言わずとも、どれか一つでも習得できればかなり成長を感じれるスキルです。

文章作成能力

文章力は文理関係なく必要なスキルです。そして、できそうでできていない能力No.1です。

そして社会にでてからも、院に進んでも必ず必要とされる能力です。

作文なんてだれでもできると思っていても、読み返すと主語がなかったり、目的語がなかったり、一文が長すぎたりします。

誤解のないように文章を作ることは実は難しいことなのです。

ではどのようにして文章作成能力を養えるのでしょうか？実はたくさんあります。

文章を作るときに注意したいのが、主語と動詞です。誰が何をしたのか、文章とはこれの繰り返しです。

日本語は主語や所有格を省略することが美徳だったりします。口頭やチャットではそれでいいのですが、文章になると誤解を生みやすくなります。

なので自分で作った文に主語があるか、動詞と釣り合ってるか、確認する必要があります。

ベストなのは先生や先輩に添削してもらうことです。研究者は誤解を生まないように文を作る訓練を積みまくった人なので、快く添削してくれる人も意外と多いです（もちろん人によりますが）。

最初は修正箇所の多さに幻滅することもありますが、修正をもとに文を書き直してみましょう。これを繰り返すとだんだん綺麗な文章を書けるようになります。

基礎英語

英語力も身につけておきたい能力です。ペラペラになる必要はなく、意思疎通ができる、ちょっとした文章が読める状態になることが望ましいです。

大学院に進む方は基礎英語の習得はマストです。学会の申し込みページや論文の査読などが英語で行われるからです。さらに国際学会の場合は当然英語で自分の研究を説明する必要があります。

しかし英語が苦手なだけで進学を諦める必要はありません、院で研究しながら習得は十分可能です。

まず抜け出すべきは英語を見た瞬間拒絶することです。この抵抗を無くすには中学英語（基礎英語）を抑えることが重要です。

中学英語くらいできるよ、

断言します。中学英語がわかれば日常会話はできます。逆に日常会話ができないということは中学英語が完璧ではないということです。

実は中学英語をマスターすることは困難ではないですが容易でもありません。５文型や基礎単語の使い方を熟知すると今後英語に出会ったときの理解度が速くなります。

また、日本の英語教育は圧倒的にアウトプットが少ないので、英語を口に出す機会を増やすだけでも英語の理解度は上がります。

アウトプットの練習はペラペラな人との英会話がベストですが、コスパとタイパの観点から練習用の本を使っても十分効果があります。

おすすめの英会話練習本↓

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実際に僕はこの本で練習して英語が自然と口から出てくるようになりました。初めて自然と出てきた時の感覚は今でも覚えています。どの分野アウトプットは自分に定着させる最強の方法です！

単語については中学英語だけだとリスニングで苦労することがあるので大学受験レベルの単語帳を一冊分抑えていればOKです。

タイピング

研究ではパソコンを多用します。このときタイピングが遅いと時間がかかるだけでなく集中力も余計に使ってしまいます。

キーボードを見なくても文章が打てるようになるまで練習すると作業効率も格段に上がることが実感できます。

特殊キーまで覚える必要はないですが、作文はタッチタイピングできるまでように練習しましょう。継続が大事なので一日10分でいいので寿司打で練習しましょう。

練習しておくとよいもの

上で紹介したものほど優先度はないものの、触れておくと便利なスキルも紹介します。

プレゼンテーション

研究では定期的に研究発表を行います。

社会に出てから感じたのですが、発表の訓練をされた経験がある人とない人の差は明らかです。訓練された人はパワポ、話すテンポ、言葉選び、どれも洗練されています。

特に研究室では、研究内容を誤解のく伝える必要があるので、図や発言を一つ一つ吟味、修正されます。文章作成能力と同様、先輩や実際のセミナーで鍛えましょう。

セミナーは超怖いけどせっかく研究室に居るならやらなやらなきゃ損です。研究者の脳みそを借りれる機会などめったにないことです、使いたおしましょう。

ただし、誤解のないように伝えるプレゼンと、興味をもたせるためのプレゼンは異なります。会社ではときに後者が求められます。

しかし、プレゼンの企画や練習方法など根本ほ同じなので、培った能力は存分に発揮できます。

プログラミング

最優先ではないですが、簡単なプログラムくらいは組み立てられるようになることも優れたスキルの一つです。

プログラミングは費用対効果がとても大きいですものです。

プログラミングと聞くとなんだかすごそうなイメージがありますが、実際はわからないとこを調べまくる作業です。

すごいサービスが作れなくても、マクロを使って作業効率化ができると、自分にも仲間にも重宝されます。

プログラミングを始める場合はExcelに入っているVBAかスプレッドシートのGASをおすすめします。

Excelやスプレッドシートは使用頻度が高いのと、それらは環境構築が不要なのが挑戦し易い点です。

修論提出の間際、作るのに一枚40分にかかる図が4枚必要でした。

マクロを組んでいたので5分で終えたときは、プログラミングやってて良かったと思いました。

挑戦と継続こそ一番のスキル

この記事を読んでいる方は既に一番大事なスキルを習得しつつあります。

それは「挑戦すること」そのものです。

自分にもスキルがなく将来が不安になることは当たり前です。

この記事を読んでいる時点で自分を成長させようとしているの証拠です。なので、もう十分挑戦マインドは持っているはずです。

あとは実際に行動するだけです。行動に移すことはハードルに感じることもあるかと思いますが、まずはやってみることが大事です。

なので最初は誰でもできるようなことから初めましょう。

✓ タイピングなら、寿司打の初級から
✓ 英語なら、教科書を買うところから

少しの成功体験を増やし徐々にレベルを上げれば大丈夫です。

いきなりスゴ技などは獲得出来ません。自分に才能を期待してもしょうがないです。才能があったらスキルを獲得する必要がありません。少しずつ成功体験を積むことが一番の近道なのです。

まとめ

この記事では研究室に配属された学生なら習得しておきたいスキルを消化してきました。

繰り返しますが、一番大事なスキルは「挑戦すること」そのものです。この記事を読んでいる方をそれを獲得しつつあります！

この他にもプレゼン能力を養うこととプログラミングもおすすめです。

たとえスキルを持っていたとしてもやはり不安になる瞬間はありますよね。今の自分が社会でとのように活躍できるか、自分で判断するよりもプロに直接お話を聞く方が良いです。

就活前からでもエージェントの人と話すことでより活かせるスキルが見つかるかもしれません。

おすすめの相談先

【アカリクキャリア】

最後まで読んでいただきありがとうございました！

そんなのわかってるけど、なかなか集中できない方もたくさんいると思います。

この記事では、作業に集中できるためのデスク周りの整え方を紹介します。

実際、僕ももともと集中力は無い方でしたが、作業するスペースを集中しやすい環境に整えてから良い成果を継続して出すことができました。

大事なのはわかるけど、色々そろえなきゃいけなさそうでお金かかりそう

たしかに、デスク周辺機器はものによっては高くついたりもするのですが、集中さえできればいいので高価なものを買いそろえる必要はありません。

解説していきます。

デスク環境を整えるときに維持すること

作業用のデスク環境で最も大事なのは、もちろんその作業に集中することです。言い換えると、それ以外のことに注意が向かないようにすることです。

ここで二つのポイントが出てきます。

この二つを解決しながら作業環境を整えていきましょう。なぜこの二つがポイントなのかを理解することでその対策方法の出てきますので、先に人が集中できな理由を説明します。

集中できな理由

もともと人間は集中しないようにできています。その方が自然界では安全だからです。一つのことに集中することは他に注意を向けないことであり、近くにいる天敵に気づけず危険です。

しかし、現代では天敵に襲われるなんてめったにないので（特にオフィスや研究室、家で）、集中できないことはデメリットが大きいです。

簡単に集中が途切れるようにできているのですが、どんなきっかけで人は気が散ってしまうのでしょうか？

大きな原因はストレスと視覚的情報です。

ストレスを得る（問題を抱える）

ストレスがかかるということは解決しなければならない問題があるということです。

今取り組むことと他にやることがあるということを意味するので、他の問題が解決されない限り、頭の中ではマルチタスクをしていることになります。

人間は脳を一つしか持ってないので一度にできる作業は一つのみです。

ストレスは長期的でしか解決できないことも多いのですが、直ぐに解決できるものもあります。それが姿勢です。

姿勢が悪いと体に余計な負担がかかり、作業が途切れてしまったり、そもそも集中状況になれないことすらあります。

何かが視界に入る（頭によぎる）

視界に入ると何かを思い出し、余計なことを考える原因になります

机の上に作業と関係ないものが置かれていると気になってしまい、作業を始められなかったり、作業中の集中が途切れやすくなります

集中しやすいPC環境とは、整理されており、作業を始めやすい、そして途絶えにくい環境ともいえます。

集中できるデスク周りの作り方

姿勢にこだわる

先述したように、姿勢を正すことで作業効率は図れます。

すなわち、集中しやすい作業環境とは作業中の姿勢が正しくなるような環境ともいえます。

少しでも余計な負荷がかかる場合はすぐ改善しましょう。その微妙なストレスは蓄積され生産性の低下につながってしまいます。

モニターの高さ

モニターの高さは目の位置とモニターの上部が同じ位になるのが丁度いいとされています。

低いと猫背になり、高いと首が疲れてしまいます。どちらの姿勢も長時間のパソコン作業には向いていません。

もし自分のモニターが低すぎる場合はモニターデスクを使ってみましょう。

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ちなみに僕は学生時代、モニターの高さ調整を研究室にあったジャンプを重ねてしてまいした。また、ジャンプの表紙はカラフルで気が散るので上からキムタオルをかけてカモフラージュしてました笑

机または椅子の高さ

机の高さはキーボー作業をするときに肘の角度が90度よりちょっと大きくなるような高さがベストです。

机の位置についても高すぎると肩がすくんだり、猫背になります。また、低すぎるとシンプルに打ちにくいです。なので、机の高さもこだわりましょう。

ただ、机の高さを変えられない場合は椅子の高さを調整することをお勧めします。

また、キーボードそのものの高さについて考えたいです。ものによっては（特にメカニカルキーボード）は高さがあったりします。

少しでも打ちにくいと感じたら、位置をずらしたりアームレストを使って手首への負担を減らしましょう。

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机の整理

次に取り組みたいのが机の整理です。机の上には極力何も置かず、使い終わった参考書や道具はなるべく元の位置に戻しましょう。

また便利上良く使う本やタブレットを机上に収納しておきたい場合は横済みせず、ブックエンドなのどをつかって立てておきましょう。すぐ取り出せ、すぐ戻せるからです。

極力何も置かない理由は当然気が散るからです、他に目のやり場がなければ視線の向かう先はモニターだけになります。

雄一置くとしたらその日のやることリストだけです。今日のやることを見直すことで、締め切り効果で集中力が高まります。

ただし、作業中はその作業に集中したいのでやることリストも目立たないところに移動させましょう。

注意、やることリストがただの紙だとひら〜っとどこかにいってしまい、それはそれで集中力の妨げになるので、100均で売っている貼れるタイプのものがいいです。

やることリストの作り方も紹介しているので参考にしてください

【逆算】スケジュールから考える、一日のタスクの立て方

一日のタスクを上手に組み立てる方法を紹介します。大切なことは今日だけで考えるのではなく、大きな目標から逆算して考えることです。この記事ではそのやり方をより細かく説明しています。ぜひ参考にしてください。

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2024.01.04

PC内の整理

この記事ではパソコン周辺だけではなく、パソコンの内部もデスク環境とみなします。なぜなら、本記事の目的は「集中すること」だからです。

どれだけ机周りが整理されたとしても、PC作業中に気が散ってしまっては意味がないです。

なので一緒にPC内の環境まで整えましょう。

デスクトップは必要最低限

デスクトップには毎日使うものだけ置きましょう。目安は最左一列のみソフトのアイコンが並ぶくらいです。毎日たくさんのソフトを使う場合は、フォルダ分けして見かけ上のアイコンを減らします。

繰り返しますが、人の集中力は本当にもろいので極力何もない状態にしなければ、作業を始めるまでに時間がかかってしまいます。

フォルダの整理

デスクトップ整理ができたら次にフォルダ内の整理もします。

必要なファイルやフォルダに直ぐにたどり着けるように細かくフォルダ分けしていくのがおすすめです。論文と発表スライド一緒のフォルダに入っていたり、フォルダ名と関係ないファイルが入っていたりすると後でたどり着けない、もしくは時間がかかってしまいます。

また、ファイル名やフォルダ名も一目でどんな内容なのかわかるようにしておくべきです。

最初は面倒に感じ、時間もかかるのですが、長い目で見ると細かく整理されてる方が時短になります。

ちなみに、実験データや発表スライドのファイル名には日付を入れておくと後々便利です。

また、ファイル名にはスペースやハイフンなどは使わず必ずアンダーバーを使いましょう。プログラムで操作するときに誤動作が起きやすいからです。

僕はフォルダ内の整理に加えて、よく使うデータや資料は別途管理用Excelを作り、フォルダのアドレスを埋め込んで、1クリックでアクセスできるようにしていました。

まとめ

それでは作業頑張ってください！

ありがとうございました！

研究活動、サークルの企画、節約方法など…

しかし、アイデアは願っても浮かばないもので、必要なときに出なかったりします。

ただ、ここで知っておきたいのが、アイデアには2種類あるということです。

それは他の経験を応用するアイデアと天から降ってくるように思いつくアイデアです。

この記事では主に天から降ってくるようなアイデアをより出せるようにすることについて述べていきます。

アイデアの種類

他の経験を応用したアイデア

他の経験を応用したアイデアとは読んで字の如くで、例えば、ゲームで培った効率の良いデータ収集方法を仕事を始めた時の情報収集に活かすなど、ノウハウを他分野へ応用する方法です。

再現性が高く、実用的なアイデアが出やすいです。

天から降ってくるようなアイデア

しかし、研究のような全く未知のものへアプローチする際は、前例が無いようなものが必要だったりします。

このとき必要なのはなぜ思いついたかもわからない天から降ってくるようなアイデアです。

もちろん、奇抜だったりするので、思いついたアイデアの8割くらいはボツになるのですが、うまくいったときの価値はとても大きいです。

ぼくはこのようなアイデアを出す経験が多く、特に歯を磨いてる時、トイレにいる時、寝る前などに多いです。

これは脳の仕組みが関係しています。人は集中している時とボーっとしている時で使う脳の場所が異なるので、ボーっとしている時ほど違う視点で物事を考えることができるのです。

しかし、どのようにしたら天から降りてくるようなアイデアを出すことができるのでしょうか？

その答えは暇をすることです。暇をしてボーっとするのです。

暇するとは

暇とは時間を持て余すことと思われがちですが、僕は別だと捉えています。

暇とはあえて作るもので、脳に新しい刺激を与えることです。

また、暇と休憩は別物です。休憩は集中力を維持するための行動です。もちろん休憩でアイデアが出てくることもありますが、休憩に期待できる主な効能は目の前の作業を効率良く取り組むための一時的な回復です。

具体的なやり方

天から降りてくるようなアイデアを出すための暇のやり方を紹介します。

基本的には新しい体験、珍しい体験、能動的なことならなんでも大丈夫です。

例えば、　

など、実は探せばいくらでもあります。

ここで注意なのですが、暇をしている時は暇に集中しましょう。暇をする目的はアイデアを出すことですが、アイデアは願っているときに限って出てこないので暇をしている時は思う存分知らない道の散歩を楽しんで下さい。

暇をしている真っ最中にアイデアを思いつくこともあれば、しばらく経ってから思いつくこともあります。個人的には後者の方が多かったです。

直ぐにアイデアがでなくても暇したことが経験値になり蓄積されいつかアイデアの糧になります。　

暇をするには勇気がいる

ここまでお話してきたように、暇をしても直ぐにアイデアは出てこないため長期的な視点で捉える必要があります。

そして即効薬にならないものに投資するのは勇気がいると思います。実際、散歩するにも時間を確保しなければならないし、それで今日の課題が終わるわけでもありません。

だから時間がもったいないという思いが先行してしまうのです。

暇する時間を少しずつ増やす

暇することでアイデアが出やすくなって長期的にはプラスであることはわかっていても、抵抗がありなかなかやろうと思えない方も多いと思います。

なので暇に対するマインドの持ち方を紹介します。

いきなり長時間の暇に挑戦するのは抵抗も大きいと思います。

暇をするメリットは長期間で考えて始めて得られるものなので、直思い付かなくても大丈夫です。

最初は3分の散歩からでも、普段とは違う行いなので十分効果は期待できます。慣れてきたところで少しずつ時間を増やしてみましょう。

筆者の経験から、時間とアイデアの量は比例するとは限らないので最大30分くらいでいいと思います。

それでも抵抗があるとき

僕はドラクエに多少人生を教わった経験があるのでその一つを紹介させてください。

勇者だって謎の行動にでるドラクエの勇者は平気で井戸の中に入ったりします（正気ではない）。

しかも世界を救おうとしてる真っ最中にです。でもそのおかげでちいさなメダルを拾い、奇跡の剣を入手できたりします。これこそ暇をするメリットです。

実際、研究ではどうやって考察したらいいのかわからない結果がでたり、どうやって分析すればちゃんと分析できるか考える必要があります。このとき机の上で考えてもしょうがないことも多いです。

教授たちもわからないことがあるとタバコを吸ったり、釣りに行ったり（授業を休講にしてまで）、ごはん食べに行ったりします。

見栄えは違えどやっていることは勇者のそれと同じです。

運動も大事

暇をすることでボーっとできたりアイデアの糧が蓄積されるのですが、それを実際にアイデアにするには、蓄積された糧が取り組んでる本業に脳内でリンクされなければなりません。

ここで大事なのは運動習慣です。

運動をするとシナプスといって、脳の細胞同士を結合させる力が強まります。

すなわち、暇で糧を蓄積して運動でアイデアにする準備をする、ふとした瞬間にアイデアになる。

こんな具合です。

【研究生活】運動習慣が研究成果を良くする理由

運動習慣は健康だけでなく研究成果を向上させる習慣です。研究成果を挙げている人はみな運動する習慣を持っていました。この記事では運動が研究成果を良くする理由について紹介していきます。一見遠回りに見える習慣が実は研究を推し進めるということはよくあります。ぜひ参考にしてください。

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2024.01.10

まとめ

アイデアとはなかなか出てこないものなのですが、本当にふとした瞬間にでてきたりするので気長に待ってみてください。

まあ出てこなくても机の上で悩むよりほ散歩したほうが有意義なので、ぜひ積極的に暇を過ごしてみてください。

ありがとうございました！

前編をまだ読んでいない方は是非こちらをお読み下さい。

【前編】学生時代めっちゃ変わった話【自叙伝】

僕は大学1, 2年生をほとんどゲームやネットに費やしました。しかし、あることがきっかけで自分の生活を見直してすべてを変えようと決めました。一連の成長を通じて感じたことを述べたいと思います。この記事はその話の前編です。

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2024.01.18

全て変えた

電磁気学の試験が終わってから直ぐに僕は「変わらなければ」と思いました。

しかし、この怠惰な毎日からどうやって抜け出せばいいのでしょうか？

ぼくはこのように考えました。

とりあえず現状全部ダメなんだから全部逆にすれば全部良くなるのでは

とてもシンプルです。

今はマイナスの人生なので逆をすればプラスになるだろうという愚直な考えでした。しかしこれが僕を変えていきました。

実際にやったこと

環境を変える

今までゲームや趣味を中心がいつでもできる環境を身の回りに作っていたので、その逆の誘惑が無い環境を作りました。

まずはスマホゲームをたくさんやっていたのでスマホ内のゲームを全てアンインストールしました。

自分には強い意志というものがないので（あったらこんな生活はしていなかった）、自分の行動を半強制的にやるべきおことに正すために環境変化を優先しました。

部屋の整理、スマホ内の整理、鞄の中の整理、

毎日触れるものから遊びの要素を削ぎ落としました。

そして関わる人という環境も変えました。すなわち、一人になりました。

今までいつメンとつるんでいたのですが、極端に拒絶しました。

まずLINEを全て既読無視し、授業も一人で出て、廊下ですれ違ってもあいさつすらしませんでした。今考えるとやりすぎでした。しかしながら、

一人で全部やらないと自分の力が付かない、人といると効率が悪い。

そう言い聞かせて自分に負荷を与え成長に飢えました。

勉強をする

今まで勉強など全くしていなかったので、勉強を始めようと思いました。ちょうどこの頃から大楽院への関心も高くなっていました。

全く勉強はしてこなかったのになぜ院に関心を向けたのかはもう覚えていないのですが、入試を突破するという目標ができました。

ただ、試験期間が終われば冬休みなのでその時間を使ってまずは英語の勉強から始めました。なぜなら入試を突破するには英語、数学、専門科目の試験を受ける必要があります。習得に一番時間がかかるのは英語なのでこれを優先しました。

勉強のやり方などわからなかったのでYouTubeで「英語　勉強　やり方」みたいに調べて愚直に丸パクリしました。10分で良いから毎日やろうと決めて、ストレスを感じながらも少しずつ勉強を始めました。

能動的になる

今まで僕は受動的にものごとを捉え、自分を自分でコントロールできていませんでした。初めてのことには奥手になり、なかなか一歩を踏み出さないのに文句だけたらすという人間でした。

とにかくやったことないことをできる範囲で始めてみようと色々試してみました。

プラモを作る、ギターを改造する、洋服もおしゃれにしてみる、短髪だったのでロン毛にしてみる、皮膚科に行く、チャリで30キロ走ってみるなど…

できることなら挑戦しました。

また、いつメンとの縁を切ったことで一人でやらざるを得ない環境にいたのも能動的になれた要因でした。一人だと解放感があり自由に好きなことができることが気楽でうれしかったです。

変えて得たもの

色々変えた結果、僕の成績と生活は改善されました。

成績がいきなりトップにならないところがよくある逆点ストーリーでない所以ですね。まあ、リアリティがあるということで、

また、上の結果だけではなく、その結果が出せるような習慣が一番の収穫でした。

この習慣をさらに改良して大学四年で研究室に配属された時は学部生ならが論文を投稿し、修士では学科総代に任命されるほど成果を上げることができました。

これは勉強したからではなく、良い習慣を得れたからの結果だと考えています。

学び -変化に必要な二つの要素

一連の変化を経験して気づいたことがあります。それは変化するには2つの要素が必要なのです。

それは強烈な出来事と達成を繰り返すことです。

言い換えると、変化を始める要因と継続する要因は別ものということす。

説明していきます。

強烈な出来事

強烈な出来事とはトラウマ級のショックな出来事や人に救われた瞬間、大切な人をうしなった時など、現実を受け入れられないほど大きな出来事や昔からのあこがれなどです。

僕の経験でいう、いつも通り登校したら今日が試験日で留年しかけたがそれに当たると思います。

強烈な出来事は変化のきっかけにはなります。一時的に行動をしようとするモチベーションを与えてくれます。

しかし、長続きしないことが多いです。短期間での出来事からなるモチベーションは短期間で終わることがほとんどです。

たくさんの変化が必要ならその分時間がかかります。すなわち、長期間で継続的に変化する必要があります。

達成を繰り返す

長期的に自分を変化させるには一時のモチベーションを頼りにせず、継続的な変化が必要です。ここで大事にしたい考え方は、

Done is better than perfect　完璧より完成

Facebook創業者のマークザッカーバーグの言葉で、完璧を目指さずとりあえず完成させ、完璧には完成を繰り返して近づけば良いという内容です。

僕はこの言葉をヒントにして「変化が少しでもできたら喜ぶべき」と自分に言い聞かせていました。

すなわち、達成の回数を増やしてモチベーションを維持するということです。

何かを成し遂げようとしたとき、人は高い理想を追いがちです。

理想とは実現が難しいから理想なのです。だからどんなに成長しても新しい理想が生まれ、僕たちはそこに行きつくことはできません。

大切なのは過去の自分からどのくらい変化できたかです。少しでも変われたならその時点で成功で、誇っていいのです。

例えば「部屋をきれいにする」という目標なら、ミニマリスト並みの部屋にする必要はなく、まずは本棚だけきれいにできたならそれで十分です。机の上の整理に取り掛かる必要はなく、全く別の「運動を習慣にする」に取り掛かってOKです。

「部屋をきれいにする」の続きは変化が習慣になった時にいつかしたくなるので焦らずその時を待ちましょう。

そして達成を繰り返すことの最大のメリットは次の変化を起こすハードルが下がることです。なぜなら、変化できた時点で毎日の生活は前より良くなってるので、さらなる変化をする余力が残るからです。

いわゆる複利効果です。これが連鎖して1年後には別人になってます。

変化についてのまとめ

強烈な出来事はきっかけを与えてくれますがそれに頼りっきりは長続きしません。一時的なトリガーとして考え、変化を続けるためには別のモチベーションが必要です。それが達成感を得ることです。

伝えたいこと

僕は学生時代を2年間だらだらと過ごし、その修正に1年かかりました。

この経験は発見が多く、この学生時代は僕の人生のかけがえのない要素になってくれました。

モチベーションは二種類あって、きっかけを与えるものと継続を促すものに分かれます。

いま失敗して落ち込んでる人も、これから新しいことに挑戦する人も抑えてほしいことがあります。

僕たちは変われます。失敗して、うわ～って思っていてもそれをきっかけにして少しだけ自分を変えてみてください。

ここでのポイントは少しだけ変えるです。ミスを直ぐ取り返そうとすると一時的なモチベーション頼りになり、長く続きません。

少しだけです、少しだけ。

達成感は僕たちをちょっと楽な毎日に招いてくれます。いきなり頑張ろうとするときついので少しだけです。

少しでも変われたらそれが新しい変化を呼んでくれるので、自分を信じて変われるところから変わってみてください。

まとめ -学生時代の成長

この記事では僕の大学時代の「ぐーたら期」「覚醒期」ついてお話しました。

「ぐーたら期」では生活が日に日に悪化し、「覚醒期」の最初1年でそれを平均へもどし、その後2年に渡り自己啓発を継続しました。

実は「覚醒期」がまた失敗の種になり「狂期」を生むのですが、それはまたの機会に、

僕は大学に通いながら自分のダメさと可能性を同時に感じることができました。本当にぐーたらのまま中退を選ばなくてよかったと思っています。ぐーたら期の唯一誇れるところと言えばそれだけです。

ここまで長々読んでいただきありがとうございました。

僕は普段大学生や大学院生を応援したり、役立つ情報の発信を目指してるのですが、今日は僕が学生の時にめちゃめちゃ失敗して、それをきっかけに変わった話をしたいと思います。

概要を話すと、大学二年のときまでテキトーに過ごしすぎて留年する可能性もある状況だったのですが、少しずつ自分を変えて大学院にも無事合格したという話です。

正直変わるのは大変で大きなストレスがかかりました。

もし皆さんがいま過去の僕と同じでテキトーに過ごしていて、でも変わりたい方がいたらこの記事を読んで頂ければと思います。

ぐーたらして学生時代の二年間を無駄にした

僕は大学に入って以来「単位さえ取れて卒業できればいいや」と思い授業に出てゲームをする生活をしていて、下の図のような感じのスケジュールでした。青色の字がゲームをしていた時間です。大学1, 2年はほぼこんな感じでした。

一日のなかで勉強時間がありませんでした。授業で出される課題はほとんど友達に見せてもらっていたので学習ではなく作業でした。

もちろん成績は悪かったのですが、「人間は成績で測れない」と謎の自信とプライドがありました。

抱いていたもやもや

卒業さえできれば良いと考えていたのですが、時間を無駄にしていないかと疑問を持つことはありました。

このまま無駄な時間を過ごすくらいなら学校辞めて仕事した方が良いのではないかとまで頭によぎりました。

大学に通う意味ってなんだろう

このように考えながら一年生を終えました。

正確には考えてすらいなかったと思います。現状が良くないことを正当化することすら避け、考えないようにして毎日毎日その場しのぎの心持ちでいたのだとおもいます。

とにかくイライラしていた二年生

大学二年生では本当に嫌なことが続いたり、重なってあらゆることにイラついていました。

しかし、この重なったイライラが後に僕を変えていきます。

人付き合いがつまらない

大学にいるといろんな人と出会うと思います。その中でもなぜか気が合いいつも一緒に過ごすようになるメンバーがいたりする場合もあると思います。いわゆる「いつメン」ってやつです。僕もいつメンが居て授業も昼もなぜか一緒に過ごしていました。

しかしこのころはいつメンとの気が合わなくなっており一緒にいるのが面倒で仕方なかったです。

早く帰りたいのにダラダラされる、先に帰ろうにも帰りにくい、一緒にいてもおもしろくない

一人でいたいけど、いきなり一人でいるとなんか気まずいし、他に座る席ないし、だる

と思う毎日でした。

いま思うと、授業の課題を見せてもらってるのにこんなことをもうとは自己中もいいところでした。

アトピーの悪化

僕は小さい時からアトピーを持っていたのですが、大学二年生の時にひどく悪化してしまいました。

おそらく食生活や不規則な生活が原因でした。

僕は悪化が止まらず、皮膚科で薬をもらうまでは寝ても痒くて途中で起きる、日中も痒くてじっとしていられない状況になっていました。

アトピーが悪化すると何をしても身体（僕は主に背中）が痒くなり、どんどん身体ボロボロになります。

一番厄介なのは自己肯定感が下がり続けることです。体だけでなく精神的にもボロボロになっていきます。

さらに悪くなった成績

全く勉強していなかったので当然成績が上がることはなく、また、二年になり内容も難しくなり成績はどんどん落ちていきました。

正確な順位は発表されていませんでしたが、学科50人中でワースト5位には確実に入っていました。

成績表にはC, D, Fしか並んでいませんでした、GPAは恐らく1.7くらいしかなかったと記憶しています。

これはどんな状況かというと三年生になれない可能性があるというものでした。

僕の通っていた学校では二年生までに一定の単位を取らないと三年生に上がれないという制度がありました。僕はその制度で留年しそうだったということです。

全てを変えるきっかけの電磁気学

そしていよいよテキトー生活のつけが回ってきました。

忘れもしない電磁気学の授業。物理系の学生の方ならご存知かもしれませんが、物理学科では必ず電磁気学という学問を勉強します。

これがシンプルに難しい授業でよくわからない方向に力が発生したり、その数式が難解だったりと、普段から勉強頑張ってる学生でも躓くことが多い授業でした。

もちろん、当時の僕が理解するはずがなく、このテストどうやって乗り切ろうかなー、めんどいなーといつもどおり考えていました。ちなみに、その授業は必修で落としたら僕は留年です。

いつも通り学校に行ったら、皆んなやたら勉強していました。なんでそんな真剣なの？と聞いたら、どうやら試験当日でした。

僕はスケジュール管理すらできてなかったそうです。

シンプルに難しい授業の試験をノー勉で突破できるわけがありません。

急いで出そうな問題の解答を見せてもらい、試験本番ではそれっぽい数式を並べてわけわからないまま解答しました。

結果から言うと、単位は出て留年は免れました。

しかし、このとき僕は気づきました。

このままじゃいけない

絶対に変わらなきゃ、こんなゲームなんてしてる場合じゃない

このままだとマジでいつか取り返しつかないこと起こる

試験が終わったら直ぐにスマホのゲームを全てアンインストールしました。

そして自分の全てを変えようと決心しました。

痛い目を見てやっと気づくことができました。

全てを変えた話に続く↓

【後編】学生時代めっちゃ変わった話【自叙伝】

僕は大学1, 2年生をほとんどゲームやネットに費やしました。しかし、あることがきっかけで自分の生活を見直してすべてを変えようと決めました。一連の成長を通じて感じたことを述べたいと思います。この記事はその話の後編です。

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2024.01.18

実際、大きな決断ですし、院は少なくとも二年間あり、その後のキャリアにも影響します。

個人的には迷ってるなら行っても良いと思うのですが、やはり考えなしに決断するのは危険です。

この記事では院進学を迷ってるなら考慮しておきたいデメリットについて紹介したいと思います。

少しでも参考になればと思います。

先に言いたいのですが、進学するしない、どちらを選んでも熟考した後の結果ならそれが正しい決断です。

給料的には微妙

よく教授たちが入社してからの給料が良いと言って院進学を勧めますが、正直お金だけで考えると微妙です。

考慮するべきは以下です。

まずは学費についてはです。

当然ですが学費がかかります。学校にもよりますが私立だと年間約100万円なので二年間で200万です。

そして学費がかかるものだけでなく就職していたら貰えていたはずの給料も貰えないことになります。

例えば学部卒で初任給で手取り20万だったとして、二年間で480万は貰えるはずですが院進するとこれも貰えません。

したがって院進すると学部卒より合計約700万円くらい金銭的にマイナスになります。

もちろん院卒の方が入社してからの給料は良いことが多いかもしれません。しかし、例えば院卒のほうが年間50万多く給料を貰えたとしても（かなり多い方）700万をペイするまでに14年かかる計算になります。

さらに学部卒も二年の間で昇給していれば院卒との給料は縮まります。

なので院卒だからといって給料が高いとは言えません。

このような背景からお給料的には微妙と言えます。

専門性を発揮する機会は限られる

院に行って得られることで真っ先に挙げられるのが専門性だと思います。

しかし、院でやっていた研究をそのまま企業でやれることはまずありませんし、就職で同じ業界に入れないことも多いです。

また、学部卒であれば院卒より2年間の実務経験があり、そのなかで専門知識も付いてきます。

すなわち、院で学んだ専門性が社会に出て活かされない、または、学部卒でも専門性を得られることから専門性を目指すのも微妙です。

リタイアが多い

実は大学院に入ったはいいものの修了できずに自主退学するケースも少なくありません。

途中でやめてしまう原因はさまざまですが、精神的に参ってしまうこともよくあるケースです。

・研究テーマをみつけられない
・結果が出ない
・セミナーが怖い
・漠然とした不安が押し寄せる

などで精神的に追い込まれることがあります。

院生で心が折れたことない人などいないです。でも、わかっていても辛いものは辛く、学校に行けなくなったりして最終的に辞めてしまうことは決して珍しくないです。

院に進むとは少なからずそのようなリスクを背負うのです。

進学する意味を見出すのが難しい

ここまでの説明をまとめると、

金銭的なメリットは少ない、専門知識は増えるけど活かしにくい、なのに辛い

別に研究者を目指しているわけではない場合は大学院に行く意味あるのだろうか？と疑問が出てきたと思います。

実際、僕も僕の友人も院に行った意味を見出さなければと焦っていた時期もありました。

しかし、僕はここまで紹介してきたデメリットを背負ってでも院に行く意味はあると思っています。

院に進むメリット

大学院で研究に真剣に取り組むと、人生を豊かにする要素を自然と身につけることができます。（変なカルトっぽい言い方ですが本気で言ってます）

院では研究を行うので思考力、行動力、やり抜く力などが養われます。

院でがんばれたなら社会に出てからも頑張れるはずですし、困難があっても柔軟に対処できる、または、そもそも困難と遭遇しないような工夫ができるようになります。

そして、一定の研究成果を上げることができたらそれは一生の誇りになり、今後の自分を自信というかたちで支えてくれます。

もちろん院に進むとは大きな投資です。しかし、研究に真剣に取り組む自信があるならかなり高い確率でリターンの方が勝ります。なぜなら、投資は期間が長ければ長いほどリターンが多くなるからです。

院生とは基本的に若く、若いうちに思考力や行動力を身につけていると、これからの人生でその能力を発揮する機会が多く、自己投資した恩恵も比例的に増えるからです。

ただし、これは研究に真剣に取り組んだ場合のみです。学生を続けたいから、就職したくないからなどの逃げの理由なら院に進むことはお勧めしません。おそらく院に進む方が辛いです。

院で身につくことを詳しく書いた記事もありますのでこちらを参考にしてぐださい。

【解説】大学院に進むと身に付くこと

この記事では院に進もうか迷っている学生やその保護者の方向けに『大学院に行くと身につくこと』を実体験をもとにまとめました。大学院への進学はかなり悩む方も多いと思いますが、この記事が少しでもその判断材料になればと思っています。

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2023.12.14

まとめ

これらのリスクを背負っても研究に真摯に取り組めばメリットの方が大きい。ただしメリットが生まれるのは研究に真剣にとりくんだときだけです。

繰り返しになりますが、筆者は大学院進学をおすすめしています。

ただ、どんな選択をしてもちゃんと考えた結果ならそれが正解ですし、後悔はしないはずです。

頑張ってください！

ありがとうございました。